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Wann creatin nehmen? Optimale Zeit für Creatin Einnahme . Aber ab welchem Alter kann man Kreatin einnehmen? Zwar gibt es keinen wissenschaftlichen Konsens über die Altersgrenze und auch keine Beweise für negative Auswirkungen, aber es ist ratsam, es in bestimmten Fällen nach einer Optimierung der Ernährung und des Trainingsplans zu verwenden Warum ist das so? In der Zeit des Übergangs vom Körper des Kindes zum Körper des Erwachsenen werden bestimmte Referenzwerte im Stoffwechsel neu definiert, die anschließend bestehen bleiben
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